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ロードバイクがある生活 ~ Road to Hill-Climber ~
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2014年 06月 ( 39 )
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2014.06
2014年06月30日
今月は出張や悪天候のため、DNSが10日もあった トレーニングはなんと大川...
筋トレとテンポ走
2014年06月30日
今日の運動は筋トレとローラー練習。。。 まずは筋トレから!いつものようにお...
今日もジテ通。。。
2014年06月30日
週初めの月曜日・・・今日もジテ通をした今日はいつもより抑えめのペースで流し...
クリート交換
2014年06月29日
今日は久しぶりにクリートを交換したいつから交換していなかったのか調べてみる...
完全休養日
2014年06月28日
今日は完全休養日とした日頃より自分なりにストイックに練習をし、また最近重点...
エアロバイクとローラー練
2014年06月27日
今日の運動はエアロバイクとローラー。。。。 いつものフィットネスでエアロバ...
筋トレとインターバル練
2014年06月26日
今日のトレーニングは筋トレとインターバル練をした フィットネスでいつもの筋...
思い切ってジテ通
2014年06月26日
今朝の天気は重苦しい雲に覆われていてちょっとジテ通するには勇気がいった天気...
ジテ通とエアロバイク
2014年06月25日
今日はジテ通。。。。朝からジテ通をすると朝から気分がいい!ペースを上げると...
峠練取りやめテンポ走に。。。
2014年06月24日
明朝に雨が降り、出勤時になっても路面は濡れていた。。。どうしようかと思案し...
筋トレとメディオ
2014年06月23日
本日はジテ通のほかは筋トレとローラー練習。。。まずはお昼休みの筋トレから・...
今日もジテ通。。。
2014年06月23日
今朝は雲が多くてとても怪しい天気だった天気予報では曇りから晴れ・・・降水確...
なんちゃってメディオ
2014年06月22日
今日は朝から雨模様。。。。出撃は出来ないので、朝から所用をすすめるランチュ...
NEWシューズ
2014年06月22日
今日は来年の徳島マラソン用のシューズをお店に見に行った今までアディダスの同...
前照灯 電池交換
2014年06月21日
NITRO SLに装着している前照灯。。。。新車で下した時に一緒に着けても...
四国八十八箇所霊場及び四国別格二十霊場 讃岐遍路#4
2014年06月20日
今日は予定通り結願ライドに出掛けてきた本日、参拝するのは88番札所大窪寺、...
軽くメディオ
2014年06月19日
今日の運動はジテ通以外にお昼休みのフィットネス。。。。木曜日の今日は筋トレ...
ジテ通!
2014年06月19日
今朝は雨も上がりジテ通が出来そうだった外を見て路面も乾いていて、自転車で行...
インターバル練
2014年06月18日
今日は朝から雨。。。。ジテ通が出来ないので車で出勤!なんだかテンションが上...
メディオ練習
2014年06月17日
今日は午後から雨の予報。。。。ある作戦を遂行するため、朝から準備をしていた...
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鷹匠(たかじょう)
by tsubasanet-cycle
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